18 Set Kĺbová výživa po letnom období
Určite ste v letnom období dali svojmu telu zabrať pri výletoch a spoznávaní zaujímavých miest. Mysleli ste ale aj na vše kĺby? Jeden z najnevyhnutnejších proteínov v ľudskom tele je kolagén. Tvorí až tretinu bielkovín v našom organizme. Náš organizmus produkuje kolagén len do určitého veku, postupom času naše telo kolagén prestáva produkovať a produkcia sa výrazne spomaľuje. Jeden zo znakov zníženej produkcie kolagénu je znížená pružnosť pokožky, konečným výsledkom sú vrásky. Ako však tento proteín pomáha nášmu telu a ako vieme proti nemu starnutiu bojovať?
Ako si posilníte imunitu vďaka kolagénu?
Kolagénový doplnok má veľké množstvo výhod, dokonca dokáže pomôcť aj vášmu tráviacemu traktu. 90% imunity sa nachádza v našich črevách. Takmer všetky imunitné poruchy, ktoré máme súvisia s našim tráviacim traktom. Ak máte nedostatok kolagénu, váš tráviaci trakt môže byť náchylný na zápalové ochorenia. Užívanie doplnkov výživy resp. kolagénu posilňuje celistvosť čriev. Keďže náš kolagén je obohatený o zinok a kyselinu hyaluronovú v spojení s vitamínom C je to ideálna kombinácia pre posilnenie imunity.
Podpora metabolizmu
Užívanie kolagénu zlepšuje náš metabolizmus, zvyšuje efektivitu tréningu a umožňuje rýchlejšie budovanie novej svalovej hmoty. Cievy v nových svaloch potrebujú krv, čo vedie k rýchlejšiemu prekrveniu a zrýchleniu metabolizmu. Je samozrejmé, že akékoľvek jedlo, ktoré zjete pri zdravom životnom štýle, dostatku športu v spojení s konzumáciou kolagénu, bude ihneď využité pri budovaní novej svalovej hmoty. Tým pádom sa bude v našom tele ukladať omnoho menšie množstvo tuku s užívaním kolagénu bude naše svalstvo omnoho odolnejšie.
Posilnenie kĺbov
Kolagén podporuje a obnovuje oslabené kĺby, oslabenými kĺbmi trpí po celom svete až 240 miliónov ľudí. Medzi najčastejšie problémy patria jemne stuhnuté kĺby. Aj keď existujú nesteroidné protizápalové lieky a voľnopredajné lieky, ktoré môžu pomôcť v boji s miernymi zápalovými ochoreniami kĺbov, z dlhodobého hľadiska užívania týchto preparátov majú nepriaznivé účinky na organizmus. Kolagénový doplnok je bez vedľajších účinkov. Naše každodenné činnosti dajú zabrať našej chrupavke. Kolagénové peptidy sú bioaktívne a telo ich vie ľahko absorbovať. To nakoniec spustí produkciu kolagénu v tele a nakoniec zmierni zápalové procesy v našom tele, preto myslite na vaše kĺby.