海洋胶原蛋白有什么好处？（它对皮肤有好处还是对关节有好处？）

28 10 月 海洋胶原蛋白有什么好处？（它对皮肤有好处还是对关节有好处？）

. 胶原蛋白是人体内最丰富的蛋白质，它无处不在：在你的皮肤、头发、指甲、牙齿、眼睛、关节、软骨、肌肉……因此如果你服用胶原蛋白，它有助于改善你整个身体的功能。

然而，并不是所有的胶原蛋白都是一样的。有一件事要说清楚。已知的胶原蛋白有27种，皮肤中的胶原蛋白和关节中的胶原蛋白不一样。最常见并且对人体的正常功能最重要的有3种类型：I 型，II型和III型。虽然I型和III型胶原蛋白主要存在于皮肤、头发和指甲中，并且比任何东西都更有益于美容，但II型胶原蛋白主要存在于骨骼，关节和软骨中，这有助于肌肉骨骼系统的功能。同时，胶原蛋白可以确保身体的不断再生，帮助你保持年轻和灵活。

既然胶原蛋白有很多这样的积极作用，所以只在局部（即直接涂抹在皮肤、头发或指甲上）使用它是很可惜的。因此内服胶原蛋白更有效。无可争辩的优点是，你的身体可将服用的胶原蛋白引导到它最需要的地方。此外，zeen胶原蛋白具有生物活性，这意味着它能促进生成你体内的胶原蛋白。胶原蛋白还可以被水解（分解成肽），确保它能够被超速及有效的吸收。